寒いよう!

今日は東京で木枯らし1号が吹いたとのこと。
夜になってずいぶん冷えてきました。


前にも書いた通り、毎夕食後ヨーグルト&オリゴ糖を食べているのですが、冷たくて寒い…。お腹には良さそうなんだけど、なんというか腹の底から冷えるのです。
暑いときは美味しかったんだけど、これからどうしようかなあと思っていたら、

「ホットヨーグルト」!!

知らなかったのですが、ホットヨーグルトダイエットなるものがあるんですねー。


ダイエットはさておいて、温めて乳酸菌は大丈夫なのか、という点は、熱々にしなければ大丈夫らしい。電子レンジで600Wで1分程度なら大丈夫なのだそうです。

乳酸菌の耐熱温度


ほんのり温めるとむしろ美味しいらしいので、明日からやってみたいと思います。

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コメント

  1. pocota より:

    三重も朝はめっちゃ寒かったです。

    ホットヨーグルト!初めて聞きました。

    美味しかったですか~?

    私も、冷たいヨーグルトや飲み物は怖いので、

    冷蔵庫から出して、しばらくしてから

    食べたり飲んだりしてます。

    今朝は、常温のバナナとりんごを

    無脂肪ヨーグルトに入れて食べたので、

    いい感じに「ぬるい」ヨーグルトになりました。

  2. corgi_corgi より:

    pocotaさん☆

    なかなかおいしかったですよ!写真も撮ったので、今度ちゃんと報告しますね♪

    冷たいものはキュルッときそうで怖いですよね。でも時々無性にアイスが食べたくなるのです!!
    まだ我慢してますが、そろそろ食べてしまいそう((((;゜Д゜))))ガクガクブルブル

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