ジョギングの経過報告。


地道に続いています。オリオン座流星群の時期は流れ星が見えないかなーと

空を見上げながら走っていました。

1ヶ月で100kmを目標にしています。

体調などの変化……

*姿勢が良くなってきたような気がする(背筋がついてきたから?)

*寝る前に水を飲みすぎても浮腫まない

*風邪をひきにくくなったような感じ

*ドライアイが改善された←これはすごいです!

 一日モニターを見ている生活なので、いつも目が赤くてパサパサしてたのに、

 赤くならなくなりました。血行が良くなったからなのかな?



私は何年かおきに美容熱が高まるのですが、この秋はすごく盛り上がってます。

年齢を感じることが多くなって、焦っているのかも……。

ジョギングで少し痩せたので、他のこともいろいろがんばって

きれいになりたくなったというのもあります。

お肌のケアやメイクの工夫など猛烈にやっちゃってます。



その中で、わりとすぐに効果が出たのが、

*頭皮マッサージ&ネックマッサージ

 顔をマッサージするのは、逆効果になったら怖いので周辺を攻める(笑)。

 顔色がすぐに良くなります。

 目元のたるみなどに効果があるとか。

*ラップパック

 朝晩洗顔の後、化粧水を含ませたコットンパックのうえにラップをかけて待つこと数分。

 ほっぺがぷるぷるになりました!



いろいろ気になっていたところがちょっとずつ改善されてきたような感じがしますよ!!

お肌や髪が整うと、一番触る機会が多い自分自身が、触れるたびに嬉しくて、

誰も見てなくても自信がつくような気がします。

(あとは、旦那さんが褒めてくれるので嬉しいです(//∇//) )



自分に自信がない性格なのですが、体力をつけるとか、外面をきれいにするとか、

そういったことで少し自信を持てるようになって、内面も強くできるのかもしれません。

アプローチが普通と逆だけど、それでもいいのかもと思っています。

 

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