睡眠時間より就寝時間

昨日は旦那さんの帰りを待っていたら寝るのが遅くなりました。
すると今朝はお腹の調子いまいち、全身むくみですっかり不調。
睡眠時間はそんなに短くなかったのに。



どうも、自分の場合、就寝時間によってお腹の調子が左右されるようです。
できれば12時になる前に寝たほうがいいみたい。
でもなかなか難しいよねー。ついつい遅くなっちゃう。



潰瘍性大腸炎では睡眠をしっかりとって疲れをためないことが大切、ってどの本にも書いてあるけど、大人になると「さあドリフ見たから寝よう!」っていう訳にはいかないもんね。やらなきゃいけないこともいっぱいあるし、ぐずぐず楽しみたいこともいっぱいある。


時々、こどもの頃に戻りたいって無性に思うよ。

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コメント

  1. takao630 より:

    分かります!!
    本当は早く寝た方がいいのは分かっていながら、なかなか大人になると、やる事が多くってね・・・^^;。
    ま、私はやる事が極端に遅いっていうのもあるんですが(笑)。
    それに、ぐずぐず楽しみたい・・・う~ん、非常に分かります^^。

  2. corgi_corgi より:

    早く寝ると翌日の元気度が全然違いますよね。
    お化粧の乗りもいいしねえ。
    わかってるんだけどできないのよねー(´Д`)ハァ…
    だらだらマンガ読んだりネット見たりしてしまうんですよねー。
    でもそれが楽しいんだよねえ~(∀`*ゞ)エヘヘ

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